Her er gjeldende regler for idretten fra 14.01.22

Til glede for idretten, la frem en rekke lettelser i de nasjonale tiltakene/anbefalingene. Hvilke tiltak og anbefalinger som gjelder nå, finner dere her: https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/regjeringen-letter-pa-tiltakene/id2895460/. 

Organisert idretts og fritidsaktiviteter
Fritidsaktiviteter bør gjennomføres utendørs så langt det er mulig.
 
Barn og unge under 20 år:
 - Utendørs aktiviteter kan gjennomføres som normalt
 - Anbefalt gruppestørrelse innendørs omtrent 20 personer eller etter klasse/kohort
 - Aktivitet innendørs kan gjennomføres med kontakt der det er nødvendig

Voksne over 20 år:
- Innendørs er det anbefalt maks 20 personer og 1 meters avstand. Ved intensiv trening bør det tilrettelegges for 2 meters avstand
- Voksne kan utøve aktivitet utendørs som normalt, med kontakt der det er nødvendig
- Toppidrett kan gjennomføres som normalt med smitteverntiltak

Ingen anbefaling om å utsette eller avlyse arrangementer innendørs knyttet til organiserte fritidsaktiviteter som samler barn og unge under 20 år fra ulike steder.
 
For lagidretter anbefales kun enkeltvise kamper, og ikke turneringer, cuper m.v. For individuelle idretter anbefales det å begrense gruppestørrelsen på konkurransene.
 
Utøverne og eventuelt støttepersonell ved innendørs offentlige kultur- eller idrettsarrangementer hvor barn og unge under 20 år utøver aktiviteten, regnes ikke med i det totale antallet personer som kan være til stede på arrangementet.
 

Arrangementer og sammenkomster
Det stilles krav til smittevern, avstand og munnbind.
Begrens sosiale sammenkomster og arrangement du deltar på
 

Private arrangementer/sammenkomster på offentlig sted, leide/lånte lokaler:
- Innendørs: Maks 30 personer, maks 50 personer ved minnestund.
- Utendørs: Maks 50 personer.
- Munnbindpåbud for publikum innendørs.
 
Offentlige arrangementer innendørs:
- Uten faste tilviste plasser: Maks 30 personer.
- Med faste tilviste plasser: Maks 200 personer.
- Munnbindpåbud for publikum.